من الفوائد الصحية للصيام

ما زال العلماء يكتشفون مزايا لصيام رمضان لم تكن معروفة سابقا، فقد قالت دراسة أميركية إن مستوى عامل التوليد العصبي، الذي يفرزه الدماغ، يعلو في الدم خلال شهر رمضان، مما يعني حدوث تحسن في قدرات الصائم على التركيز والاستيعاب الذهني.
وجد علماء أميركيون أن هرمون الشدة كورتيزول، الذي تفرزه غدتا "الكظر"، يهبط بشكل ملحوظ خلال الصيام، مما يدل على انخفاض الاستعداد للتوتر والإجهاد النفسي أثناء رمضان وبعده.

توصل علماء بريطانيون إلى أن الانقطاع الجبري عن التدخين والسكاكر أثناء شهر رمضان، يساعد على التغلب على الإدمان على كل منهما بشكل دائم، مما دعا مؤسسة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة إلى أن تعتبر الصيام وسيلة مثالية للانقطاع عن التدخين.

توصلت مجموعة من أخصائيي القلب في دولة الإمارات إلى أن شحوم الدم (بما فيها الكولسترول) يهبط مستواها في دم معظم صائمي رمضان، مما يعني انخفاضا في الاستعداد للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لاحظ علماء بريطانيون زيادة في الهرمون أديبونكتين، في دم الذين ينقطعون عن الطعام أثناء النهار ويأكلون في ساعات متأخرة من الليل، ومن ميزات هذا الهرمون أنه يسمح للعضلات بامتصاص عناصر التغذية المفيدة بشكل أفضل