إبعث برسالة

يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في وقت ترتفع فيه درجات الحرارة بشكل قياسي، ففصل الصيف الطويل والجاف بات يستأثر بشهر رمضانخلال السنوات الأخيرة، وسيستمر الحال على ما هو عليه لعدة سنوات قادمة. ورغم أن هناك أعداد كبيرة من الناس تقضي وقتها في المنزل أمام أجهزة التكيف، إلا أن العدد الأكبر من الناس يتعرض للحرارة يومياً، خاصةالنساء اللواتي يعملن في منازلهن في المطبخ، والعمال الذين يضطرون للعمل خارج المنزل. ومن أجل قضاء رمضان بأقل قدر ممكن من العطش والجوع، إليكم هذه النصائح الأساسية: 1- أعدي وجبتك قبل الفجر: غالبية النساء يفضلن اعداد الوجبات اليومية قبل صلاة (...)